Schwerpunkte: Mit mehr als 20 Jahren Berufserfahrung und stetiger Weiterbildung verfolge ich den ganzheitlichen Ansatz, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ich habe mich vor allem auf die Bereiche Stressmanagement (Burnout-Prophylaxe und Behandlung), Ernährungpsychologie (v.a. Übergewicht, Diabetes, Essstörungen) und Schmerztherapie (psychologische Schmerzbehandlung) spezialisiert. Zusätzlich berate und behandle ich themenübergreifend auch in folgenden Bereichen: Abhängigkeit, Sucht Angst, Panikattacken Belastungsreaktion und Anpassungsstörung Depression, depressive Verstimmung Herausforderung Beruf, Familie und Partnerschaft Krankheitsverarbeitung Lebenskrisen, akute Krisenintervention Raucherberatung und Raucherentwöhnung Schlafstörungen Trennung, Trauer und Verlust Das Beratungsangebot richtet sich an Kinder (ab ~10 J.), Jugendliche und Erwachsene aller Altersgruppen. Ich biete selbstverständlich auch Begleitung und Beratung für betroffene Angehörige an, sowie Supervision von FachausbildungskandidatInnen.

Behandlungsformen Klinisch Psychologische und Gesundheitspsychologische Beratung und Behandlung Psychologische Therapie Lösungsorientierte, ressourcenaktivierende Hypnosemethoden vor allem bei Ambivalenzen, Ängsten, Verarbeitung belastender Erfahrungen und Veränderungsprozessen Achtsamkeitsbasierte Verfahren: Erlernen von Selbstregulation, diverse Entspannungstechniken, Imaginationen, Training von Körperbewusstsein, Atemtechniken, Genusstraining, Schmerzbewältigungsstrategien Körperorientierte Methoden vor allem für Selbstwahrnehmung, Selbstbewusstseinstraining, emotionaler Regulation und Ausdrucksförderung Einsatz kreativer und gestalttherapeutischer Methoden zur Förderung von Selbstwirksamkeit Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen zur Identitätsfestigung Kognitive Verfahren: Arbeit mit Einstellungen, Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen Psychoedukation: Vermittlung von Wissen, das sich auf Gesundheitsinformation zur mentalen Gesundheit bezieht Ernährungspsychologische Begleitung basierend auf der somatischen Intelligenz vor allem bei emotionalem Essen Verhaltenstherapeutische Methoden Motivationstraining und Coaching

Beratung und Therapie Es ist mir wichtig, dass Sie sich als Experte für Ihr Leben wahrnehmen können und Zugang zu Ihren Stärken und Ressourcen finden. Ich stehe Ihnen als Begleiterin mit meinem Wissen und meiner Berufserfahrung zur Seite und entwickle gemeinsam mit Ihnen zielgerichtet Strategien und Wege zu einem positiven und besseren Lebensgefühl. Ein Einzelgespräch beziehungsweise eine Einzelbehandlung dauert jeweils 50 Minuten. Selbstverständlich unterliegen alle Gesprächsinhalte der Schweigepflicht (gemäß §37 des Psychologengesetz 2013). Außerdem sind Ihre Daten nach der neuen EU- Datenschutzgrundverordnung geschützt.

Angebot und Ablauf

Mag. rer. nat. Hanna Julia Dachauer Rathausstraße 18 2490 Ebenfurth office@seelenfitness.at Tel: 0699/10961670

Seminare und Workshops Für Unternehmen, öffentliche Einrichtungen und Vereine biete ich auch Seminare, Vorträge und Workshops an. Als Arbeits- und Organisationspsychologin begleite ich die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen unter anderem bei Themen wie Stressmanagement, Ernährungspsychologie und Resilienz. Die Seminare, Workshops und deren Inhalte werden großteils auf die jeweiligen Klienten abgestimmt, basierend auf interaktiven, praxisorientierten und kreativen Methoden. Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte persönlich.